Preparazione atletica, Functional Training

L’allenamento funzionale si basa su una serie di esercizi a corpo libero e con specifiche attrezzature che portano l’individuo ad allenare il gesto atletico coninvolgento moltissimi muscoli.

Questo particolare tipo di allenamento da come risultato un muglioramento del corpo sotto ogni tipo di aspetto:

forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità, equilibrio ecc…
Partendo da una fase di riscaldamento generale si vanno poi a costruire circuiti sempre diversi sia come mix di esercizi sia in termini di tempistiche di lavoro.

La Bronx Gym dispone di 100mq di tatami e di tutte le attrezzature all’avanguardia per ottenere un lavoro funzionale eccellente e sempre divertente. Impegna moltissimo il fisico dando grandi risultati in pochissimo tempo, quindi perché non provare?…

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